Magia Pessoal

Nosso interior possui magia, ou seja, a capacidade de transformar.

Nossa voz pode hipnotizar e conseguir o que é relevante.

Possuímos o dom de transformar relações em amizades profundas.

Temos o conhecimento, a chave para o nosso sucesso, a sabedoria e a vontade para realizar qualquer feito. A fé e a certeza de que somos capazes e o amor como a energia mantenedora e protetora, para que os feitos sejam benéficos e bem feitos.

Ao olhar para dentro e nos vermos como possuidores de magia pessoal, acreditamos no potencial de nossa personalidade e temos autoconfiança.

Em nossa história há várias personalidades que com sua magia pessoal conquistaram muito.
Napoleão, nascido em família humilde, de pequeno corpo e desprovido de beleza notável não poderia atirar-se à conquista de poder senão por qualidades interiores.

Com força de vontade e trabalho no bem, sempre alcançaremos nossos objetivos. Todos nós temos essa magia, esse poder pessoal. E ele não está do lado de fora onde todos podem ver.

Comece tomando uma solução firme, desejando e gravando no universo que executaremos aquilo que planejarmos com toda nossa força. Tenha amor por esse objetivo, deseje-o. Se concentre nele o máximo que puder. O pensamento centrado no objetivo, dá a ele asas para a realização.

Pense somente no que quer realizar, ouse se for preciso, alimente sua confiança com tudo aquilo que vc é capaz de fazer. Seja sincero e equilibrado, tenha caráter e atraia só o que deseja.

Se vacilar, refaça sua decisão. A decisão aumenta o poder e a dúvida é sua inimiga.

Equilíbrio II - Para tranquilizar a mente

O que desejamos deve ser conquistado, aos poucos, com nossa ação e nossa perseverança.
O nosso equilíbrio interior exige prática, disciplina e paciência. 

Primeiramente um desejo sincero e força de vontade. Como resultado a vida não se isentará dos problemas, as você os enfrentará com sabedoria e serenidade.

Segue abaixo a técnica Shâmatha, ensinada por Sakyong M. Rimpochê, líder espiritual da linhagem Shambala do Budismo Tibetano. Espero que a apreciem.

17 passos para tranquilizar a mente.

1. Escolha um lugar calmo, onde se sinta confortável. É preferível meditar no mesmo espaço todos os dias;

2. Se desejar, pode fazer ao lado de um pequeno altar com imagens de sua devoção, cristais, flores e incenso. Mas, se não tiver espaço para isso, sua prática não será prejudicada;

3. O melhor horário é logo ao acordar, depois da higiene matinal e antes do café da manhã. Logo cedo, a mente está mais calma. Procure deixar suas preocupações de lado e, principalmente, evite pensar nos compromissos do dia. Agora é hora de silenciar e ganhar energia;

4. Sente-se confortavelmente com as costas retas . Ajuste o corpo e tente ficar relaxado;

5. Procure ficar com a coluna reta sem forçá-la. Assim as energias circulam corretamente em todo o corpo. No Oriente, o ser humano é considerado uma ponte entre o céu e a terra, e o bom posicionamento da coluna facilita a conexão entre as energias celestes e terrestres;

6. Encaixe a cabeça no topo de coluna. Traga o queixo um pouco para trás de modo que a cabeça fique em linha reta, nem inclinada para frente nem jogada para trás. Deixe a língua relaxada na boca, com a ponta atrás dos dentes inferiores. Coloque as mãos soltas sobre as coxas;

7. Olhe para um ponto no chão a cerca de 1,5m a sua frente. Sua visão deve ficar imóvel. Uma das maneiras de tranqüilizar a mente é dar a ela um objeto de atenção fixo, como o olhar e a respiração. 

8. Preste atenção na sua respiração, no ar que entra e sai. Não interfira em seu ritmo, apenas preste atenção. A respiração será o seu apoio principal, as rédeas que vão controlar sua mente;

9. Se perceber que suas emoções ou pensamentos já voaram para longe, gentilmente volte a atenção para a respiração. Quando perceber um pensamento, apenas diga para você mesmo: Pensando. Com isso você percebe que existe um espaço entre você e suas preocupações; 

10. Ver seus pensamentos é uma ação inédita para sua mente. É como sair de um rio turbulento, turvo, e ver que você é muito mais do que ele. Algo se separa. Desta nova perspectiva, você pode perceber como esteve submerso no rio de suas idéias;

11. Ao distanciar-se dos pensamentos e vê-los de longe como nuvens que passam, você perceberá o quanto a mente é espaçosa e cristalina. No começo, você terá essa sensação apenas em breves segundos. Depois, a sensação de calma e pureza começa a durar mais tempo. Consciente do espaço que existe entre você e sua atividade mental, você passa a observá-los – e assim eles se acalmarão. Você os verá de longe, como quem olha um cavalo que come no pasto;

12. Os pensamentos ainda insistirão em voltar. Aquilo que chamamos ego quer retornar para assumir seus pensamentos e preocupações;

13. Continue apenas prestando atenção na respiração. Sinta o corpo ir relaxando, mas mantenha a postura. Depois do combate inicial, a tendência natural da mente é ir se aquietando....

14. Comece a meditar entre 10 e 15 minutos por dia. Chegue aos 20 e se conseguir, depois de algum período de prática, chegue aos 40 ou 50 minutos. Você também poderá praticar na hora de dormir;

15. Você sairá da meditação em outro estado. As emoções e os pensamentos estarão mais tranqüilos e sua mente estará mais alerta. A acumulação dessa força fará muito bem à sua saúde. É como se você se encharcasse cada vez mais de boas e sutis energias;

16. Disciplina e constância são necessárias – a meditação é uma prática diária. Para isso acontecer, é preciso se convencer dos benefícios dela – e eles realmente acontecem ao longo do tempo;

17. Procure se ligar a algum grupo que pratique meditação ao menos uma vez por semana. Assim fica mais fácil manter a disciplina.

O Equilíbrio

O Equilíbrio existe quando duas coisas, dois lados, duas partes possuem o mesmo peso.

Ao avistarmos uma vitrine, um produto que seria útil, é bonito, cabe no orçamento se apertar um pouquinho. Faria aquela pessoa olhar mais pra você ou faria aquele seu amigo ou amiga ter "inveja"?
O que te leva a comprar o produto? Vc se questiona se ele é realmente útil ou necessário?

Concordo que a mídia é estimulante e especulante! Concordo também que cada um tem dentro de si seus valores, suas necessidades e seu bom senso.

Retirando essa analogia do plano material, nossa razão e nossa emoção tem o mesmo peso em nossa tomada de decisão?

Pois bem...
Pode ser um simples produto, uma promoção, um relacionamento, uma decisão consigo mesmo!

Não brigue com seus temores! Encare-os
Encare seus reais sentimentos!
Coloque-se no lugar de outra pessoa!

Gostaria de incentivá-lo a pensar! Para que não se torne escravo de suas próprias emoções.

Pense em como seria! Pense na utilidade! Pense se o valor daquilo vale a pena o esforço para consegui-lo.

Sem expectativas e enxergando a real necessidade daquilo que se deseja, sem prejudicar a ninguém, conseguir o desejado lhe trará uma sensação de paz interior e dever cumprido por um tempo maior que um dia.

A Morte...

Tantas indagações e medos circundam-na. Vive-se com medo de morrer. Vive-se indagando o dia em que ela chegará, se será cedo demais ou em meio a sofrimento.

De certo, tudo morre, tudo finda, se esvai.
Dia e noite possuem fim. Um termina quando o outro começa, é um ciclo. Da mesma forma uma planta nasce, cresce, dá flores, frutos. Uma planta morre deixando sementes e a partir delas novas plantas nascerão e crescerão, seguindo o mesmo ciclo.

Inevitável, sim, o que não é motivo de tristeza ou desânimo. O que é vivo precisa morrer para dar lugar ao novo.

E se não ocorresse o fim?
Se não nos curássemos de doenças com o fim de bactérias e vírus? Se um fio de cabelo não desse lugar a outro mais novo e mais forte? Se um amor dentro de nós já fraco não pudesse se renovar trazendo nova esperança e razão para nossa vida?

A quantas coisas nos apegamos... A quantas pessoas... a objetos, a animais, sem entender que a passagem deles por este mundo é passageira. O mesmo com sentimentos, valores, situações. Tudo deve perecer, dentro e fora de nós. Aceitar essa realidade, faz nossa vida mais leve.

Tudo é renovação! Tire o peso da palavra! Viva melhor!
Desapegue-se, pois tudo que é vivo e bonito hoje, amanhã se tornará diferente e morrerá, dando lugar a algo novo e diferente do que se conhece. Permita essa renovação dentro e fora de você. Saiba dar adeus, sem sofrer.

Conhecendo: A Felicidade

O dia está lindo lá fora...

Posso ouvir pássaros cantando, embora poucos e em meio ao barulho dos carros e construções.

Posso sentir a brisa em meu rosto, embora ela esteja com certa poluição. 

Posso sentir o calor do Sol que aquece meu corpo, embora eu saiba que devo me proteger deles.

O que te faz feliz?
E sera que ainda é possível ser feliz?
É possível ser feliz em meio a tanta dor e sofrimento?

De certo vivemos em uma época de pouca felicidade. Deixe-me explicar. Temos avanço científico, tecnológico e político, mas nenhum deles nos traz felicidade. No entanto são eles que buscamos.

A dor é inevitável, já sofrer com ela é opcional. Não se pode permitir perder o sentido da vida diante da dor. O que nossa vida nos oferece nos auxilia a superar o sofrer e nos tornarmos mais fortes.

Nossa Mãe Terra nos enche de belezas, de diversidade e equilíbrio. E esta perfeição é palco de dor e sofrer. Somos seres emocionais, além de um corpo físico temos um emocional também. Nós sentimos o mundo com nossos sentidos. Sentimos dor, forme, frio, sede, calor. E também angústia, tristeza, amor.

O avançar da vida, nos traz responsabilidades e muitas vezes nos tornamos pessoas mal-humoradas, aborrecidas. É um claro reflexo de quem está perdendo a alegria e o prazer de viver.

Cure-se!

Pise na terra, brinque com o cachorro. Leve o totó para passear e as crianças para passar uma tarde em um  parque ou Zoológico. Brinque você também, de roda, de dançar qualquer música, de pique-esconde. Suba em árvores, corra e brinque. Celebre o que a vida lhe deu de melhor e que está dentro de vc: sua capacidade de gerar o seu próprio bem estar. Seu bem estar é mais importante que conquistas materiais e através dele tudo se torna mais fácil e prazeroso.

Estar bem consigo, sem se abalar com as circunstâncias e sem prejudicar a ninguém, é a verdadeira felicidade.

Reflexão: Mãe Terra

Olhe pela sua janela... 
Percebes alguma diferença de alguns anos para cá? 

Pois é, o pôr-do-sol já não está mais no mesmo lugar! Nem o nível da água do mar. Aquele rio no qual você brincava quando criança está sujo ou poluído ou nem existe mais por seca ou devido a alguma construção.. Consegue ver as estrelas?: És um privilegiado! Diante de tanta poluição...

Os avanços da tecnologia são possíveis com a consumação dos recursos naturais, mas essa tecnologia não consegue prever as consequências desse desgaste. Conseguimos destruir em dois séculos com o consumismo o que a Mãe Natureza demorou milhões de anos para criar e aperfeiçoar, dando vida a uma célula, um microrganismo, um pequeno animal e assim por diante. Somos em bilhões e necessitamos de mais espaço para nosso lixo e nosso luxo.

A Terra é um organismo vivo. Pense em seu corpo. Imagine sua pele como o verde sendo desmatado. Imagine a água como os seus órgãos que crescem em volume e pouco a pouco sendo tomados por uma doença causada pela poluição. Imagine seus filhos humanos, cada vez em maior quantidade sobre você. E muitos deles adoecendo, morrendo de fome e sede; enquanto outros têm ar condicionado, um abrigo e mesa farta. Pense no Sol que queima sua pele e seus órgãos sem mais proteção e você tentando sobreviver a tudo isso ao mesmo tempo em que tenta proteger seus filhos.

Forte? É a realidade! Abra seus olhos para ver! Como chegamos a isso? Perdendo o controle. Desligando-nos de nossa Mãe. E ela sofre. Coloque-se no lugar dela e faça a sua parte para mudar esse quadro. Qualquer mudança, por menor que seja amenizará as consequências deste desgaste.

Conhecendo: A Doença

Para começar, o que de fato é a doença? 
É um distúrbio da função de um órgão, da psique ou do nosso organismo como um todo. 

E pode ser causado pelo quê? Por agentes internos ou externos. Externos: vírus, poluição, bactérias. Internos: raiva, mágoa, cansaço, orgulho e/ou qualquer sentimento em desequilíbrio.  

Pois bem... Um simples resfriado deve durar uns 07 dias. É o ciclo comum do vírus e independe de se ministrarem remédios. Estes só atenuaram os sintomas e não matarão o vírus.  

Aqueles que ficam resfriados com frequência estão na verdade mostrando a sua revolta contra pensamentos contrários aos seus. Pode ser também que muitas coisas estejam acontecendo ao mesmo tempo e a pessoa precisa de um espaço. Inconscientemente o corpo fornece esse espaço, esse tempo para si mesmo. 

Nosso jeito de ser e nossa maneira de ver a vida podem provocar doenças físicas. A matéria é uma condensação de energias, nossos pensamentos são energias. Somos um mecanismo energético, com diversas estruturas interagindo entre si. A energia deve fluir, mas muitas vezes existe um bloqueio. A energia bloqueada não chega até o órgão e assim surge a doença. 

Essas toxinas, esses vícios que nos maltratam, essas impurezas podem ter sido originados nesta ou em outra encarnação e permaneceram em um de nossos corpos além do físico. A saúde é uma questão de manter limpos todos os canais energéticos e a cura deve começar pelos efeitos primários. A Acupuntura, os Florais, a Homeopatia, o Reiki busca estimular energeticamente o corpo isoladamente ou como um todo a fim de desobstruir os canais. 

A doença é a consequência de um equívoco nosso em relação à nossa própria essência e a cura é a correção desse equívoco. O nosso raciocínio, nosso modo de ser e sentir, nossos instintos.

Estamos aqui de passagem com o objetivo de evoluir. As doenças estão nos revelando claramente o que temos para curar: nossos pensamentos e sentimentos. Adoecer é de nossa responsabilidade.

Conhecendo: O Amor

Sua nobreza não admite ciúmes, agressões, insegurança, infidelidade, controle e brigas constantes. Ele traz paz, tranquilidade, franqueza e harmonia. faz com que ambos cresçam e possuam fé e cumplicidade.

Mas e como encontrá-lo?

Primeiramente: tenha amor por si mesmo. Conheça seus valores. AME-SE!!! Acima de tudo e como és!

Alguém ama sem conhecer? A resposta é "não!". Conheça-se! e então Ame-se! Pois és a criatura mais perfeita do universo e tens um valor inestimável. Sua vida possui propósito, início e fim. Teu corpo é uma máquina perfeita em funcionamento. Teu coração é belo e tua alma te liga ao divino, que lhe dá força e luz

O amor vem da admiração. Através dela o amor chega a nós.
E nós seres humanos, temos que conhecer nossas necessidades emocionais. Elas não desaparecem se não as conhecermos ou compreendermos. Muitas vezes esperamos que nosso companheiro suponha o que necessitamos e nos frustramos. A partir daí, idealizamos o outro e vemos uma pessoa que ele não é!

Não permita-se cair nessa armadilha pois quando você não se conhece, deseja alguém que não te faça sentir só e nessa busca a solidão é inevitável, pois a relação pelo medo e insegurança só traz sofrimento.

Quem lhe ama e quando for amor, saberá de suas necessidades e terá valores semelhantes aos seus. Portanto procure se conhecer mais, saiba o que é importante para você em uma relação afetiva e crie em sua mente um relacionamento ideal. Ainda que esta criação seja diferente da realidade, você assim saberá o quanto está próximo ou distante do que deseja para si mesmo.

Conhecendo: A Dor

Em sua época, Platão afirmava:

"A dor não surge apenas por estimulação periférica, mas também por uma experiência da alma, que reside no coração."

Já sentiu aquela angústia no corpo inteiro? Uma dificuldade de respirar? Aquele aperto no peito e a sensação de que o coração irá partir-se?

O que podemos dizer sobre o que muitos chamam de dor no coração ou dor na alma? Aquela dor cujos sintomas são visíveis, mas não costumam aparecer em nenhum exame laboratorial. Nós sabemos que é dor e parece tão difícil suportá-la. 

A dor é uma mensagem do nosso corpo e quer dizer que algo está errado. Esta mensagem pode ser para nós mesmos, com o intuito de informar que algo está desequilibrando o organismo ou pode ser para outra pessoa, como uma mágoa, saudades, dor na consciência. E aparece como u sinal de passagem de uma prova em nossa vida. Essa dor não é somente provocada pela perda, mas também pela mudança brusca, por uma ferida em nosso amor próprio, decepção. 

Sua causa não se resume a aspectos negativos. E quanto mais importante é a causa da dor, mais ela será sentida. Para lidar com ela é preciso identificar as culpas, rever o histórico (de vida, se necessário). Enfrentando aquilo que machuca. Antes de perguntar à dor o que ela deseja informar é preciso estar preparado e querer ouvir a resposta.

A maneira de encararmos o que causou a dor é que ditará sua intensidade. Se ficarmos magoados, quietos, depressivos, o sofrimento será grandioso a dor aumentará e poderá alcançar uma dimensão na qual não consigamos lidar com elas sozinhos. Ao contrário se utilizarmos essa dor para evoluirmos, o sofrimento será curto ou nulo e ela cessará com o tempo. 

Nosso sofrimento deve ser utilizado como forma de nos conduzir a buscar o autoconhecimento e a espiritualidade. Conhecendo a si mesmo saberás a causa, a dose e a cura que necessita.

Maturidade Emocional

O texto que publiquei hoje merece um complemento.

Como descobrir se estamos imaturos ou não emocionalmente?

Monitorando suas próprias emoções!
Compreendendo as emoções e a capacidade de influenciar o comportamento das outras pessoas através delas.

Em cada um de nossos relacionamentos se refletem os nossos valores e crenças. Em nossas decisões está expressa a nossa integridade. Nossas ações somos nós!

Para os Imaturos amar é uma necessidade, fraqueza é sempre evitável, existe a dificuldade de aceitar amor. Não lida bem com as críticas, tem ciúmes, desejo de vingança e humor inconstante. Evita problemas, não aprende pela experiência. Acredita no azar e na fatalidade, sendo pessimista e raivoso. Ansioso, ataca os outros quando frustrado. É dependente, indeciso, facilmente influenciável, sensível à críticas mas insensível aos sentimentos dos outros. Buscam gratificação imediata. Às vezes são compulsivos e egoístas. Uma vida social e financeira cheia de crises é outro sinal.

Os Maduros encaram o amor como partilha, o amor é sentido e aceito e buscam promover segurança. Ao se frustrar, confronta os problema busca uma solução pois suas emoções são fontes de sua energia. Encara a vida coo aprendizado, aceitando as responsabilidades e erros. Tranquilo, cooperativo, autoconfiante, independente, busca oportunidades e deixa o passado para trás. Sabe trabalhar em grupo quando necessário e é sensível às necessidades do outro.

Para amadurecer é preciso conhecer-se melhor, é preciso prestar mais atenção ao que se sente. Saber os nossos limites. Até onde vai nossa paciência, nossa tolerância. Saber o que nos tira do sério, o que desperta medo, desespero e até pânico.

Aprenda a entender-se, a  aceitar-se como é para mudar o que se vê.
Busque sua missão de vida, tenha objetivos. Peça feedback! Mas não esteja na defensiva. Quando em conflito, busque a melhor solução para todas as partes.
Procure se relacionar com aqueles que despertam o melhor que há em você e em contrapartida tente resolver seus pontos fracos.
Relacione-se com o maior número de pessoas possível, de culturas diferentes inclusive, pois as competências emocionais se aprendem e se aperfeiçoam através dos relacionamentos.

Imaturidade

Irresponsabilidade pelos seus próprios atos é uma das principais características de quem é imaturo.

Ouvi algumas queixas de mulheres em relação aos seus companheiros quanto à fata de sinceridade ou dificuldade de dizer a verdade quando sentem que podem colocar em risco o relacionamento. É comum o comportamento disfarçado e às vezes até dissimulado para não assumir os erros.

Não estou falando somente de homens, mas de mulheres também. O amadurecimento é dever de cada um para viver melhor, para se relacionar melhor, para conquistar o que almeja na vida.

Estamos em uma sociedade que não educa seus cidadãos para entrar em contato com suas emoções, sendo assim não conseguem demonstrá-las de forma natural, muito menos exibir fragilidade e insegurança.

O que há de mais belo e base em uma relação é a cumplicidade entre as pessoas e um componente imprescindível é a sinceridade. As relações devem ser profundas e verdadeiras. Por que a felicidade não pode conviver com mentiras, com imagens ilusórias. Uma relação é um compartilhamento, não uma forma de dependência, de satisfação de carência afetiva.

Crescer é difícil, é dolorido! Nossas atitudes tem consequências e devemos encarar a realidade como ela é realmente. Talvez de uma maneira um pouco mais fria, racional e sem culpa. Nossos erros fazem parte de nosso aprendizado até mais que nossos acertos.

Vale como dica aquela frase: Não faça para os outros o que não gostaria que fizessem para você.

Curador...

Ser curador...

Curador é confiar que suas mãos levam a Luz.Que a Luz está em tudo e principalmente dentro de si. Sua natureza é curar.

É levar a cura com a consciência de seu papel maior. Sabendo que em alguns casos o carma falará mais alto. 

É sentir o amor no toque, em cada gesto, de cada pessoa. Sentir a inspiração do invisível aos olhos.

É ter consciência que seu toque cura a alma. Pois a matéria é energia condensada e a energia é matéria em estado radiante.

É ter respeito e gratidão pela Luz que possui. E pelo grande amor em seu coração. E é essa grandeza espiritual que lhe diz que quando auxilia alguém está, verdadeiramente, ajudando a si mesmo.

Em 2012 seja MAIS!!!

2012 chegou...
2012 é um ano para sermos mais...

Um ano para nos darmos mais valor...
Um ano para conquistarmos mais
Um ano para trabalharmos mais...
Um ano para fazermos mais...
Um ano para evoluirmos mais...

Para ser mais é preciso estar consciente da sua vida, do seu mundo, das oportunidades. E onde tudo isso se inicia?? Dentro de você! Mantenha pensamentos bons, sentimentos positivos e principalmente, aja em direção ao seu objetivo.

Confie mais! relaxe!
Para que brigar com a vida? Confie que tudo acontece por uma razão e que é como tem de ser. A visão de vida é as vezes tão limitada dentro da nossa mente. É fato! Existe uma Energia Cósmica que anima a todas as coisas vivas.

Estresse? Fuja dele! É preciso aprender a dizer "não". É preciso colocar limites. Solte-se! Não carregue mais do que pode suportar!

Para ser mais é preciso ser responsável por tudo que se pensa e faz. Os outros são ops outros. Pare de ser vítima das circunstâncias! É tão fácil questionar o motivo de algo ter dado errado. Ache os motivos e veja-os como oportunidades de fazer dar certo. Pare de acreditar que o outro é culpado pela sua frustração, pela sua raiva, pela sua carência. Os sentimentos são seus, logo é você quem precisa aprender a lidar com eles. Reclamar vai te tornar uma pessoa chata e até mesmo insuportável, além do mais, nada vai mudar sem sua ação.

Ser mais é tratar bem quem te trata bem e tratar bem quem te trata mal! Hã??? É isso mesmo! A gentileza faz bem à saúde. Colocar-se no lugar do outro é compreender. Entender qualquer um entende.Compreender te traz a chance de conhecer-se e amadurecer. 

A felicidade está dentro! use o passado como lição e o futuro como esperança. O mais importante é o agora, o que está bem diante dos olhos.

Transformar-se é transformar tudo ao seu redor!